FYSISK HÄLSA

Vad är orthorexi?

 

Orthorexi är en typ av ätstörning utan egen diagnos, den ingår istället i diagnosen UNS- ätstörning “utan närmare specifikation”. Ätstörningen grundar sig i en prestationsångest och fixering vid att “äta nyttiga hälsomedel, ofta i kombination överdriven träning”- Yvonne Lin. Detta är för att personen som är drabbad är väldigt mån om att få en “bättre” kropp och leder ofta till extremt mycket fysisk träning och hård disciplin vad gällande hur mycket och vad som personen tror sig få äta. Sjukdomen utmärks av extrema regler som är väldigt farliga för kroppen då personen får för lite näring och kroppen blir utmattad.

 

Vanliga, allmäna (obs, extremt grundläggande) symptom för orthorexi:

 

• En besatthet vid att äta hälsosamt- personen väljer bort vissa livsmedel, till exempel kan de framstå som nyttiga då de äter mycket mat men maten kan i många fall vara fattig på kolhydrater (och med lågt energi-intag). Ortorektiker har ofta väldigt höga krav på sig själva och träning samt kost är strikt bundet av rutin.

• Utebliven träning leder till ångest- en ortorektiker tränar inte för att må bra, utan för att slippa må dåligt. Till exempel så kan en elitidrottare tycka att det är jobbigt att sluta träna i två veckor p.g.a skada eftersom att de älskar sin träning, men en ortorektiker får ångest och tycker att ett sådant uppehåll är oerhört jobbigt.

• Den ortorektiska personen kan till exempel ha svårt att gå till restauranger och kan ljuga om sin ätstörning, det är inte ovanligt att den sjuka ljuger om de mest extrema symptomen.

 

 

Ortorexi och fysisk hälsa

Svälten som kommer med orthorexin leder till en förändrad fysiologisk process. Det är vanligt att detta leder till höga kortisolhalter. Kortisol är ett hormon som skapas vid stress som reglerar omsättningen av socker, fett och protein i kroppen. Eftersom att kortisol är ett stresshormon bidrar den med vakenhet som påverkar ortorektikerns förmåga till sömn. Ortorektikern får svårt att få ordentlig djupsömn vilket gör att den sjukes hjärna och kropp inte hinner vila och återhämta sig. Bristen på återhämtning leder till att personen utvecklar psykiska sjukdomar som till exempel ångest, depression och samsjuklighet/tvång. På grund av ortorektikerns excessiva träning byggs muskelmassa upp, men kroppen hos den sjuka är fortfarande svältande.

Det är inte ovanligt att män som är ortorektiker börjar med anabola steroider. Anabola steroider kan leda till agressivitet, sömnproblem, ångest och humörsvängningar. Tillsammans med alkohol ökar anabola steroider risken för våldsamhet. Anabola steroiderna påverkar också könsbundna hormon och kan till exempel ge män bröstväxt och kvinnor mer hår i ansiktet.

Sammanfattat ger den träning och stress som ortorexi skapar ökad kortisol-halt och kan till slut leda till minskad återhämtning och att den sjuka blir så utmattad att hen faller ihop. Det är heller inte ovanligt att ortorektiker använder anabola steroider som stör könsbunda hormoner.

 

Källor:

 

 

“Hela Gotland”s repotage om ortorektiske Oscar: http://www.helagotland.se/start/reportage-oscar-drabbades-av-traningsanorexi-9406101.aspx

 

1177 Vårdguidens repotage om ortorektiske Jan: http://www.1177.se/Tema/Psykisk-halsa/Personliga-berattelser/Reportage/Att-vaga-beratta-ar-det-viktigaste/

 

Tv4:ras intervju med hälsovetaren Yvonne Lin: http://www.tv4.se/helt-sjukt/artiklar/h%C3%A4lsovetaren-yvonne-lin-pratar-om-h%C3%A4lsa-och-tr%C3%A4ning-534542e5c45948d72900000c

 

Ur.se:s intervju video med Yvonne Lin (hälsovetare och författare om ortorexi: http://www.ur.se/Produkter/181215-En-bok-en-forfattare-Ortorexi#start=0&stop=1106

 

1177 Vårdguidens artikel om Hormonsystemet: http://www.1177.se/Tema/Kroppen/Hormonella-systemet/Hormonsystemet/

 

Ungdomsmottagningens (Umos) artikel om anabola steroider: http://www.umo.se/Kroppen/Anabola-steroider/

 

Stiftelsen Frisk&Fri om Ätstörning UNS: http://www.friskfri.se/om-atstorningar/atstorning-uns/